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低喘耸动紧致np 骑马低喘 紧致h

来源: 作者: 时间:2020.01.14 浏览: 字号:【

性爱,直白的说,就是生殖器的交合。也就是女性阴道对阴茎的紧握,通过活塞运动获得的性快感。然而,在性爱中往往认为男人主导床上运动,女性只是配合而已。但是,女性也可以通过缩阴锻炼来实现对阴茎的配合,让男人感受到更加完美的性爱。

众所周知,过多的性爱、产后问题等都会引起阴道松弛。而松弛的阴道就无法让男性体会到紧握的快感,这也是很多女性在产后无法体验到性快感的原因之一。那么,缩阴技巧到底该怎么做,赶快来学习一下吧!

1、找准位置

这里需要找到的是耻骨尾骨肌,这两块肌肉在两腿之间。一般来讲,当你收缩阴道和直肠的时候,是可以感受到它的存在的。还有一个方法,就是你在排尿的时候,有意的中断。此时起作用的也是这两块肌肉。

2、把握时间

让身体尽量平躺在床上,采取仰卧。时刻保持身体状态的放松,用一根手指戴上tt试探着慢慢插入阴道。然后,主动收缩阴部肌肉以夹紧手指,同时仔细感受手指被包裹的力道。找对感觉以后给自己定一个计划,慢慢把收缩时间延长,从开始的2-5秒,到10秒,甚至15秒。当然,这大概需要几周的锻炼才可以实现。

3、向外推送

用欲拒还迎来形容向外推送的阴部训练,再合适不过了。这个比较难掌握,需要从提肛收缩的训练开始。需要引起注意的是,腿和臀部,以及腹肌,在这个过程中是不能用力的。该训练的目的主要是在体验骨盆底肌肉的收缩感后,逐渐把收缩动作集中到阴道和尿道上。

5、荷枪实弹

经过几周的训练之后,就可以逐渐尝试跟伴侣的配合。当男性的阴茎插入阴道以后,试着根据阴茎的前后运动做出反应。当阴茎采用攻势的时候,就尽量把阴道口收紧;当阴茎采用退路时,就把阴道口张开。反之,一样适用。具体要视男方的反应而动。

6、借助外物

当然,现在市面上还有很多情趣用品,是专门针对缩阴而设计的。所以,如果你想要私处更加紧致,还可以通过外物来帮助你达到效果。比如,缩阴球,根据说明书使用,能够让私处更加紧致。

成为紧致女人,才能把握性福。在床上,你也可以成为性爱的主导者,做自己性福的主人。当然,以上缩阴术需要大家坚持锻炼才能够看到效果。正如减肥一样,作为长期坚持的一种事业,不仅是产后女人,但凡有阴道松弛的女性都可以根据以上技巧锻炼紧致私处。

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